心理学戒瘾：25天过上自律人生-沈家宏

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针对生活中常见的瘾，根据不同的成瘾阶段，对症下药，网瘾、烟瘾、酒瘾、性瘾、熬夜暴饮暴食、工作、购物等

给出简单可行的方法和步骤，让你轻松找到源头实现自愈！

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啥也不说了，感谢楼主分享哇！